5.0 km | 00:30:28 | 06:04/km日期: 2021-03-09 05:17 - 總爬升: 386 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'29" / 06'10" / 05'12" / 06'26" / 06'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.99 km 
NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
683.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'10" | 00:12'39" |
| 3 | 05'12" | 00:17'51" |
| 4 | 06'26" | 00:24'17" |
| 5 | 06'08" | 00:30'25" |
| 5.0 | 05'20" | 00:30'29" |
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