Martin Hsieh 2015/01/21 訓練日誌

Martin Hsieh 台北市
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Martin Hsieh

11.4 km | 01:35:33 | 08:24/km

日期: 2015-01-21 19:42 - 總爬升: 299 m - 地點: 恆光橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 07'19" / 08'29" / 08'15" / 09'06" / 07'27" / 11'55" / 04'50" / 20'12" / 04'42" / 06'24" / 04'25" / 06'39" /

第一次跑貓空上坡慢慢跑下坡就放給他衝囉^^

1月累積里程 : 90.37 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 427.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Bo Chen, Maas 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	08'29"	00:15'48"
3	08'15"	00:24'03"
4	09'06"	00:33'09"
5	07'27"	00:40'36"
6	11'55"	00:52'31"
7	04'50"	00:57'21"
8	20'12"	01:17'33"
9	04'42"	01:22'15"
10	06'24"	01:28'39"
11	04'25"	01:33'04"
11.4	06'39"	01:35'33"

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