6.7 km | 00:49:13 | 07:23/km日期: 2021-03-06 08:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 123'48" / 101'31" / 06'38" / 06'08" / 06'30" / 06'46" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'01" (+05'53") | 662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
263.36 km asics kayano 累積 :
2673.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 123'48" | 02:03'48" |
2 | 101'31" | 03:45'19" |
3 | 06'38" | 03:51'57" |
4 | 06'08" | 03:58'05" |
5 | 06'30" | 04:04'35" |
6 | 06'46" | 04:11'21" |
6.7 | 12'01" | 04:19'19" |