Neo Wang 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Neo Wang 台東
ID 144886

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10.0 km | 00:49:28 | 04:55/km

日期: 2015-01-22 20:27 - 地點: 體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 49%

Pace: 05'04" / 05'04" / 05'00" / 04'56" / 04'48" / 04'52" / 04'52" / 04'56" / 04'48" / 04'48" / 03'36" /

1月累積里程 : 89.22 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 1364.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

橘子, Howard小白(這個我不擅長）和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'04"	00:10'08"
3	05'00"	00:15'08"
4	04'56"	00:20'04"
5	04'48"	00:24'52"
6	04'52"	00:29'44"
7	04'52"	00:34'36"
8	04'56"	00:39'32"
9	04'48"	00:44'20"
10	04'48"	00:49'08"
10.0	03'36"	00:49'16"

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