Chandler Lu 2015/01/20 訓練日誌

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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Chandler Lu

10.2 km | 00:59:16 | 05:48/km

日期: 2015-01-20 05:24 - 地點: 深坑 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 06'04" / 06'12" / 05'52" / 05'52" / 05'44" / 05'44" / 05'44" / 05'36" / 05'40" / 05'44" / 05'15" /

排乳酸~~沒想到10K也會磨破皮.....只好草草收工....

1月累積里程 : 316.43 km

MIZUNO WAVE AERO 12 WIDE 累積 : 1743.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ian, Alyssa Lin 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'12"	00:12'16"
3	05'52"	00:18'08"
4	05'52"	00:24'00"
5	05'44"	00:29'44"
6	05'44"	00:35'28"
7	05'44"	00:41'12"
8	05'36"	00:46'48"
9	05'40"	00:52'28"
10	05'44"	00:58'12"
10.2	05'14"	00:59'16"

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