Yudaw Watan 2021/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Yudaw Watan 花蓮
ID 99141

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6.0 km | 00:38:08 | 06:18/km

日期: 2021-03-26 17:27 - 地點: 太魯閣 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'45" / 06'23" / 06'05" / 05'59" / 06'20" / 05'56" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'42" (+00'50")

990 / 990

2

06'23"

(13'02")

06'22" (+00'30")

1000 / 1991

3

06'11"

(19'13")

06'04" (+00'12")

1017 / 3008

4

05'59"

(25'12")

05'58" (+00'06")

1000 / 4009

5

06'20"

(31'32")

06'22" (+00'30")

993 / 5002

展開計圈分析

帶傷還是要跑，平常10K今天6K就好，傷沒完全好怕太多會發作😬

3月累積里程 : 16.12 km

ASICS 虎走累積 : 344.6 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 3 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'23"	00:13'08"
3	06'05"	00:19'13"
4	05'59"	00:25'12"
5	06'20"	00:31'32"
6	05'56"	00:37'28"
6.1	06'00"	00:37'49"

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