今天早上跟著北投超馬小美女湘寧及晚班的眾多帥哥美女跑者們開的團，一起來到了北投復興三路團練！六點集合後就由北投慢跑協會會長及湘寧的爸爸陳志洋陳大哥率領偶們起跑。會長還特地為大家準備了許多補給品讓大伙在每躺的終點享用（感謝會長、陳大哥&湘寧^^）

起跑前陳大哥就跟大家說：今天只要跑三躺就好……頓時有不少烏鴉從我腦帶上飛過~~啊~啊！果然是神人級的高手講出來的話，馬上讓我有瞬間有暖身的效果（只不過是冷汗直流…）。好吧！即來之則安之~~就立馬起跑。


延路上風景美不勝收、櫻花樹種滿兩旁道路，晚上更是看夜景的勝地！（腦婆下次晚上帶妳來看夜景，說不定還可以生女兒…羞^^)。馬路寬、車又少、連狗都很合善，跑的真是舒服。4k後就到達了上坡的終點"清天宮"，這時當然少不了團體照，出來跑步一定就是要有圖有證據要照騙照騙的。

接著4K的下坡邊說邊笑邊欣賞美景的慢慢跑下山後折返，但個人來回兩躺後羞恥心就不見了，只好目送第三躺的神人們離開，為下週鎮西堡保留些體力，哈哈哈。路邊休息後等著神人們回來結束了這次的團練……不過還沒唷……練完了雙腿後當然是練肚皮時間！不囉嗦~跑了兩躺當然也要吃兩躺回來…YA！