Jingmin 2021/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jingmin 宜蘭
ID 249555

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5.9 km | 00:44:41 | 07:35/km

日期: 2021-03-03 18:47 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'06" / 07'17" / 07'43" / 08'35" / 07'09" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05"

1000 / 1000

2

07'17"

(14'23")

07'17" (+00'12")

1000 / 2000

3

07'43"

(22'06")

07'43" (+00'38")

1000 / 3000

4

08'35"

(30'41")

08'35" (+01'30")

1000 / 4000

5

07'09"

(37'50")

07'09" (+00'04")

1000 / 5000

6

06'50"

(44'41")

07'42" (+00'37")

888 / 5888

巡羅運

3月累積里程 : 228.73 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Mum Amy, 俞大偉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'17"	00:14'23"
3	07'43"	00:22'06"
4	08'35"	00:30'41"
5	07'09"	00:37'50"
5.9	07'42"	00:44'41"

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