李哲廷 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

李哲廷台中
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7.1 km | 01:05:32 | 09:12/km

日期: 2015-01-21 19:21 - 地點: 中山公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 05'48" / 13'13" / 04'44" / 04'41" / 22'28" / 07'13" / 07'01" / 03'18" /

練間歇跑練到快吐奶...

1月累積里程 : 199.06 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 924.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

SIPO, 畯（準仔）和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	13'13"	00:19'01"
3	04'44"	00:23'45"
4	04'41"	00:28'26"
5	22'28"	00:50'54"
6	07'13"	00:58'07"
7	07'01"	01:05'08"
7.1	03'17"	01:05'32"

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