MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
梁文進
新北市
ID 2430
1 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
梁文進
全馬
|
04:08:56
|
05:53/km
|
第16馬
Mizuno萬金石國際馬拉松
官方成績
日期
2013-03-03
成績
04:08:56
總名次
895 / -
分組名次
328 / -
平均速度
05:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'16")
00:28'16" (+00'07")
00:56'29"
10 km
(00:56'29")
00:28'13" (+00'04")
15 km
(01:25'21")
00:28'52" (+00'43")
00:58'59" (+02'30")
20 km
(01:55'28")
00:30'07" (+01'58")
25 km
(02:23'37")
00:28'09"
00:57'18" (+00'49")
30 km
(02:52'46")
00:29'09" (+01'00")
35 km
(03:23'40")
00:30'54" (+02'45")
01:02'24" (+05'55")
40 km
(03:55'10")
00:31'30" (+03'21")
Finish
(04:08:56)
日期:
2013-03-03 06:30
-
總爬升:
380 m
-
地點:
萬金石
-
卡路里:
2089 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'55"
(07'55")
05'33" (+00'12")
1422 / 1422
2
03'12"
(11'07")
05'30" (+00'09")
581 / 2004
3
05'39"
(16'46")
05'35" (+00'14")
1009 / 3013
4
06'04"
(22'50")
06'04" (+00'43")
998 / 4012
5
05'30"
(28'20")
05'30" (+00'09")
997 / 5009
展開計圈分析
6
05'42"
(34'02")
05'37" (+00'16")
1012 / 6022
7
05'54"
(39'56")
05'54" (+00'33")
997 / 7020
8
05'39"
(45'35")
05'36" (+00'15")
1007 / 8027
9
05'28"
(51'03")
05'27" (+00'06")
1000 / 9028
10
05'38"
(56'41")
05'34" (+00'13")
1010 / 10038
11
05'55"
(01:02'36")
05'55" (+00'34")
997 / 11036
12
06'02"
(01:08'38")
05'54" (+00'33")
1020 / 12056
13
05'41"
(01:14'19")
05'41" (+00'20")
999 / 13056
14
05'40"
(01:19'59")
05'38" (+00'17")
1003 / 14060
15
05'43"
(01:25'42")
05'40" (+00'19")
1006 / 15066
16
06'45"
(01:32'27")
06'46" (+01'25")
996 / 16063
17
05'36"
(01:38'03")
05'33" (+00'12")
1006 / 17069
18
05'53"
(01:43'56")
05'54" (+00'33")
995 / 18065
19
06'10"
(01:50'06")
06'10" (+00'49")
999 / 19065
20
05'53"
(01:55'59")
05'51" (+00'30")
1003 / 20068
21
05'23"
(02:01'22")
05'21"
1005 / 21073
22
05'34"
(02:06'56")
05'33" (+00'12")
1000 / 22074
23
05'44"
(02:12'40")
05'43" (+00'22")
1001 / 23075
24
05'44"
(02:18'24")
05'43" (+00'22")
1000 / 24075
25
05'40"
(02:24'04")
05'37" (+00'16")
1005 / 25081
26
06'15"
(02:30'19")
06'14" (+00'53")
1001 / 26083
27
05'37"
(02:35'56")
05'37" (+00'16")
999 / 27083
28
06'16"
(02:42'12")
06'13" (+00'52")
1006 / 28089
29
05'31"
(02:47'43")
05'32" (+00'11")
996 / 29085
30
05'32"
(02:53'15")
05'30" (+00'09")
1006 / 30091
31
06'04"
(02:59'19")
05'59" (+00'38")
1013 / 31104
32
05'44"
(03:05'03")
05'42" (+00'21")
1003 / 32107
33
06'53"
(03:11'56")
06'51" (+01'30")
1003 / 33111
34
06'00"
(03:17'56")
05'55" (+00'34")
1012 / 34124
35
06'37"
(03:24'33")
06'38" (+01'17")
996 / 35120
36
06'21"
(03:30'54")
06'20" (+00'59")
1001 / 36122
37
06'13"
(03:37'07")
06'09" (+00'48")
1010 / 37132
38
06'54"
(03:44'01")
06'52" (+01'31")
1002 / 38135
39
05'56"
(03:49'57")
05'56" (+00'35")
999 / 39135
40
06'01"
(03:55'58")
05'59" (+00'38")
1003 / 40139
41
11'42"
(04:07'40")
06'24" (+01'03")
1823 / 41963
42
00'44"
(04:08'24")
04'12"
174 / 42137
晶片時間：4小時08分54秒
3月累積里程 :
134.57 km
XT 上傳
| 11 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'55"
00:07'55"
2
03'12"
00:11'07"
3
05'35"
00:16'42"
4
06'06"
00:22'48"
5
05'28"
00:28'16"
6
05'40"
00:33'56"
7
05'54"
00:39'50"
8
05'37"
00:45'27"
9
05'28"
00:50'55"
10
05'34"
00:56'29"
11
05'55"
01:02'24"
12
05'40"
01:08'04"
13
05'58"
01:14'02"
14
05'38"
01:19'40"
15
05'41"
01:25'21"
16
06'46"
01:32'07"
17
05'35"
01:37'42"
18
05'52"
01:43'34"
19
05'40"
01:49'14"
20
06'14"
01:55'28"
21
05'32"
02:01'00"
22
05'32"
02:06'32"
23
05'44"
02:12'16"
24
05'43"
02:17'59"
25
05'38"
02:23'37"
26
06'14"
02:29'51"
27
05'38"
02:35'29"
28
06'15"
02:41'44"
29
05'32"
02:47'16"
30
05'30"
02:52'46"
31
06'00"
02:58'46"
32
05'39"
03:04'25"
33
06'54"
03:11'19"
34
05'56"
03:17'15"
35
06'25"
03:23'40"
36
06'26"
03:30'06"
37
06'19"
03:36'25"
38
06'41"
03:43'06"
39
06'00"
03:49'06"
40
06'04"
03:55'10"
41
12'30"
04:07'40"
42
00'07"
04:07'47"
42.3
04'38"
04:09'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:57:26
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:34
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 04:08:56 | 05:53/km | 第16馬
留言 
展開計圈分析
