Chien-Li Yang 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chien-Li Yang 台中
ID 156163

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14.0 km | 01:44:56 | 07:31/km

日期: 2015-01-18 07:20 - 總爬升: 314 m - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%

Pace: 07'16" / 05'44" / 07'04" / 07'04" / 06'48" / 08'00" / 06'56" / 09'24" / 08'36" / 09'24" / 11'36" / 05'56" / 05'24" / 05'43" /

1月累積里程 : 55.62 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 580.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林大頭, 肥仔和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	05'44"	00:13'00"
3	07'04"	00:20'04"
4	07'04"	00:27'08"
5	06'48"	00:33'56"
6	08'00"	00:41'56"
7	06'56"	00:48'52"
8	09'24"	00:58'16"
9	08'36"	01:06'52"
10	09'24"	01:16'16"
11	11'36"	01:27'52"
12	05'56"	01:33'48"
13	05'24"	01:39'12"
14.0	05'43"	01:44'40"

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成績 : 04:56:26

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