杰 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

杰台中
ID 37180

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5.0 km | 00:25:41 | 05:07/km

日期: 2014-12-30 04:21 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%

Pace: 04'30" / 05'08" / 05'28" / 05'18" / 05'04" / 12'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'29"

1003 / 1003

2

05'08"

(09'38")

05'08" (+00'39")

999 / 2002

3

05'31"

(15'09")

05'27" (+00'58")

1010 / 3012

4

05'23"

(20'32")

05'18" (+00'49")

1013 / 4026

5

05'02"

(25'34")

05'01" (+00'32")

1002 / 5029

12月累積里程 : 8.99 km

NIKE LUNARECLIPSE 3 累積 : 2650.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

nice999(LDS超馬團) 和如意說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'08"	00:09'38"
3	05'28"	00:15'06"
4	05'18"	00:20'24"
5	05'04"	00:25'28"
5.0	12'44"	00:25'41"

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