10.4 km | 00:47:30 | 04:34/km日期: 2021-03-02 20:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'54" / 04'44" / 04'41" / 04'43" / 04'35" / 04'35" / 04'25" / 04'28" / 04'25" / 04'25" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 399 / 10399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'44" | 00:09'38" |
| 3 | 04'41" | 00:14'19" |
| 4 | 04'43" | 00:19'02" |
| 5 | 04'35" | 00:23'37" |
| 6 | 04'35" | 00:28'12" |
| 7 | 04'25" | 00:32'37" |
| 8 | 04'28" | 00:37'05" |
| 9 | 04'25" | 00:41'30" |
| 10 | 04'25" | 00:45'55" |
| 10.4 | 04'00" | 00:47'31" |
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