7.2 km | 00:54:06 | 07:33/km日期: 2021-02-26 09:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 07'10" / 06'52" / 07'00" / 09'14" / 07'52" / 07'23" / 06'53" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" (+02'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'54" (+01'03") | 156 / 7156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 216.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'52" | 00:14'02" |
3 | 07'00" | 00:21'02" |
4 | 09'14" | 00:30'16" |
5 | 07'52" | 00:38'08" |
6 | 07'23" | 00:45'31" |
7 | 06'53" | 00:52'24" |
7.2 | 07'53" | 00:53'38" |