8.0 km | 01:20:02 | 09:59/km日期: 2021-02-25 15:49 - 平均心率: 118 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 11'15" / 10'28" / 11'15" / 07'57" / 06'36" / 08'04" / 11'04" / 13'14" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" (+04'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" (+03'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'15" (+04'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+01'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'04" (+04'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'13" (+06'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'12" (+06'37") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 10'28" | 00:21'43" |
3 | 11'15" | 00:32'58" |
4 | 07'57" | 00:40'55" |
5 | 06'36" | 00:47'31" |
6 | 08'04" | 00:55'35" |
7 | 11'04" | 01:06'39" |
8 | 13'14" | 01:19'53" |
8.0 | 12'19" | 01:19'57" |