4.8 km | 01:31:43 | 19:07/km日期: 2021-02-25 19:41 - 平均心率: 85 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 13'59" / 13'46" / 14'57" / 37'14" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'57" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 37'13" (+23'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'48" (+01'02") | 797 / 4797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 309.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'59" | 00:13'59" |
2 | 13'46" | 00:27'45" |
3 | 14'57" | 00:42'42" |
4 | 37'14" | 01:19'56" |
4.8 | 13'42" | 01:30'52" |