7.4 km | 00:50:45 | 06:52/km日期: 2015-01-16 17:45 - 地點: 一樣 - 天氣: 好 - 平均心率: 134 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 06'52" / 06'32" / 06'40" / 06'40" / 06'48" / 06'36" / 07'28" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'21") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'33" | 1004 / 2008 |
| 3 | | 06'43" (+00'10") | 995 / 3003 |
| 4 | | 06'38" (+00'05") | 1002 / 4006 |
| 5 | | 06'48" (+00'15") | 999 / 5005 |
| 6 | | 06'38" (+00'05") | 993 / 5998 |
| 7 | | 07'27" (+00'54") | 1000 / 6999 |
| 8 | | 08'21" (+01'48") | 361 / 7360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'32" | 00:13'24" |
| 3 | 06'40" | 00:20'04" |
| 4 | 06'40" | 00:26'44" |
| 5 | 06'48" | 00:33'32" |
| 6 | 06'36" | 00:40'08" |
| 7 | 07'28" | 00:47'36" |
| 7.4 | 08'31" | 00:50'40" |
展開計圈分析
留言 
