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    澤林哈奇 彰化
    ID 439325
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    澤林哈奇
    17.6 km | 07:13:18 | 24:41/km
    日期: 2021-02-24 07:32 - 總爬升: 2605 m - 平均心率: 104 - 踏頻: 56 - 卡路里: 2188 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(31)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'53"  (18'53")
    		3.18 (-1.15)1000 / 1000
    2
    23'16"  (42'09")
    		2.58 (-1.75)1000 / 2000
    3
    30'49"  (01:12'59")
    		1.95 (-2.38)1000 / 3000
    4
    37'47"  (01:50'46")
    		1.59 (-2.74)1000 / 4000
    5
    37'19"  (02:28'06")
    		1.61 (-2.72)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    43'17"  (03:11'23")
    		1.39 (-2.94)1000 / 6000
    7
    25'30"  (03:36'53")
    		2.35 (-1.97)1000 / 7000
    8
    27'26"  (04:04'20")
    		2.19 (-2.14)1000 / 8000
    9
    25'45"  (04:30'05")
    		2.33 (-2.00)1000 / 9000
    10
    35'59"  (05:06'05")
    		1.67 (-2.66)1000 / 10000
    11
    41'39"  (05:47'44")
    		1.44 (-2.89)1000 / 11000
    12
    35'47"  (06:23'32")
    		1.68 (-2.65)1000 / 12000
    13
    19'43"  (06:43'15")
    		3.04 (-1.28)1000 / 13000
    14
    13'52"  (06:57'08")
    		4.331000 / 14000
    15
    16'06"  (07:13'15")
    		3.73 (-0.60)1000 / 15000
    16
    00'03"  (07:13'18")
    		62.07 52 / 15052
    彰化
    澤林哈奇
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    澤林哈奇
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    彰化
    澤林哈奇
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    阿白縱走，一次得到6座山的獎章真爽!!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    小馬, 莫啡 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'55"00:18'55"
    223'16"00:42'11"
    330'53"01:13'04"
    445'37"01:58'41"
    549'28"02:48'09"
    651'53"03:40'02"
    732'50"04:12'52"
    827'27"04:40'19"
    960'07"05:40'26"
    1037'09"06:17'35"
    1141'39"06:59'14"
    1235'48"07:35'02"
    1319'43"07:54'45"
    1413'53"08:08'38"
    1516'07"08:24'45"
    15.100'57"08:24'48"

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