4.3 km | 00:23:18 | 05:22/km日期: 2021-02-21 20:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'19" / 05'23" / 05'21" / 05'28" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 340 / 4340 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
48.95 km New Banlance MARISLB3 累積 :
523.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'23" | 00:10'42" |
3 | 05'21" | 00:16'03" |
4 | 05'28" | 00:21'31" |
4.3 | 05'17" | 00:23'19" |