13.5 km | 01:28:47 | 06:35/km日期: 2015-01-15 15:29 - 地點: 忠貞市場、龍岡操場、環中東路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1023 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 06'34" / 06'59" / 06'18" / 06'34" / 06'47" / 06'27" / 06'17" / 06'28" / 06'05" / 06'41" / 06'18" / 06'37" / 07'15" / 07'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'59" | 00:13'33" |
| 3 | 06'18" | 00:19'51" |
| 4 | 06'34" | 00:26'25" |
| 5 | 06'47" | 00:33'12" |
| 6 | 06'27" | 00:39'39" |
| 7 | 06'17" | 00:45'56" |
| 8 | 06'28" | 00:52'24" |
| 9 | 06'05" | 00:58'29" |
| 10 | 06'41" | 01:05'10" |
| 11 | 06'18" | 01:11'28" |
| 12 | 06'37" | 01:18'05" |
| 13 | 07'15" | 01:25'20" |
| 13.5 | 07'32" | 01:28'47" |
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