吳東蒙 2021/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
ID 219269

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6.0 km | 00:32:39 | 05:26/km

日期: 2021-02-19 20:10 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'37" / 05'38" / 08'19" / 05'51" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'14")

05'37" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'24"

(16'39")

05'24"

1000 / 3000

4

05'51"

(22'31")

05'51" (+00'27")

1000 / 4000

5

00'07"

(22'39")

06'42" (+01'18")

19 / 4019

2月累積里程 : 125.90 km

美津濃 Rider24 累積 : 1037.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

廖明聰, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'38"	00:11'15"
3	08'19"	00:19'34"
4	05'51"	00:25'25"
4.0	06'43"	00:25'33"

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