周家吉 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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12.1 km | 01:09:56 | 05:47/km

日期: 2015-01-14 18:12 - 地點: 台南交大 - 天氣: 冷 - 卡路里: 925 Cal

Pace: 05'52" / 05'44" / 05'36" / 05'32" / 06'53" / 06'12" / 06'04" / 06'08" / 06'04" / 06'12" / 05'12" / 05'08" / 04'32" /

交大團訓跟著大嫂和大頭哥跑~ 最後2k加速跑

1月累積里程 : 129.74 km

GPX 上傳 | 9 years ago

如意, 阿龍和其他 19 人說推

·

dato 狀況不錯喔加油！

2015-01-14 21:58 ·

周家吉沒啦頭哥還跟不上你ㄉ~

2015-01-14 22:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	05'36"	00:17'12"
4	05'32"	00:22'44"
5	06'53"	00:29'37"
6	06'12"	00:35'49"
7	06'04"	00:41'53"
8	06'08"	00:48'01"
9	06'04"	00:54'05"
10	06'12"	01:00'17"
11	05'12"	01:05'29"
12	05'08"	01:10'37"
12.1	04'30"	01:11'01"

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