6.1 km | 00:33:07 | 05:24/km日期: 2021-02-16 16:05 - 地點: 金門 - 平均心率: 157 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 05'35" / 05'17" / 05'25" / 05'25" / 05'20" / 05'30" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" | 115 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.31 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
372.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'17" | 00:10'52" |
3 | 05'25" | 00:16'17" |
4 | 05'25" | 00:21'42" |
5 | 05'20" | 00:27'02" |
6 | 05'30" | 00:32'32" |
6.1 | 05'21" | 00:33'09" |