廖聖瑋 2021/02/28 訓練日誌

廖聖瑋桃園
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廖聖瑋

10.3 km | 00:51:11 | 04:58/km

日期: 2021-02-28 17:21 - 總爬升: 142 m - 地點: 曾文水庫 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'17" / 05'06" / 05'09" / 05'39" / 04'41" / 04'41" / 04'44" / 04'58" / 04'33" / 04'31" / 06'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 67.75 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'06"	00:10'23"
3	05'09"	00:15'32"
4	05'39"	00:21'11"
5	04'41"	00:25'52"
6	04'41"	00:30'33"
7	04'44"	00:35'17"
8	04'58"	00:40'15"
9	04'33"	00:44'48"
10	04'31"	00:49'19"
10.4	05'20"	00:51'13"

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00:18:25

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