16.4 km | 01:48:04 | 06:34/km日期: 2021-02-16 18:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 943 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'46" / 06'09" / 06'35" / 06'28" / 06'52" / 06'53" / 07'06" / 06'51" / 06'39" / 06'36" / 06'39" / 06'21" / 06'30" / 06'47" / 06'41" / 06'15" / 06'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 151.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'09" | 00:11'55" |
3 | 06'35" | 00:18'30" |
4 | 06'28" | 00:24'58" |
5 | 06'52" | 00:31'50" |
6 | 06'53" | 00:38'43" |
7 | 07'06" | 00:45'49" |
8 | 06'51" | 00:52'40" |
9 | 06'39" | 00:59'19" |
10 | 06'36" | 01:05'55" |
11 | 06'39" | 01:12'34" |
12 | 06'21" | 01:18'55" |
13 | 06'30" | 01:25'25" |
14 | 06'47" | 01:32'12" |
15 | 06'41" | 01:38'53" |
16 | 06'15" | 01:45'08" |
16.4 | 06'35" | 01:48'04" |