10.4 km | 01:09:28 | 06:38/km日期: 2021-02-15 07:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 06'19" / 06'35" / 07'14" / 07'20" / 10'38" / 13'18" / 05'50" / 09'14" / 05'49" / 07'41" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'25" (+00'43") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'18" (+03'36") | 448 / 10448 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.03 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'35" | 00:12'54" |
3 | 07'14" | 00:20'08" |
4 | 07'20" | 00:27'28" |
5 | 10'38" | 00:38'06" |
6 | 13'18" | 00:51'24" |
7 | 05'50" | 00:57'14" |
8 | 09'14" | 01:06'28" |
9 | 05'49" | 01:12'17" |
10 | 07'41" | 01:19'58" |
10.4 | 10'28" | 01:24'40" |