王雅芬 2021/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

王雅芬台中
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28.3 km | 04:05:37 | 6.9 km/h

日期: 2021-02-15 12:43 - 總爬升: 104 m - 地點: 彰化縣 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1987 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

8.55 (-7.38)

997 / 997

2

07'48"

(14'48")

7.73 (-8.20)

1002 / 1999

3

04'37"

(19'25")

13.04 (-2.89)

1000 / 3000

4

09'41"

(29'06")

6.23 (-9.70)

1004 / 4005

5

05'21"

(34'27")

11.43 (-4.50)

1015 / 5021

展開計圈分析

2月累積里程 : 77.95 km

Android - samsung SM-A205GN 上傳 | 3 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.5	-0.6 %
2	7.7	4.4 %
3	13.1	-2.4 %
4	6.2	-6.6 %
5	11.4	-2.9 %
6	6.1	1.3 %
7	6.2	-2.0 %
8	2.9	2.2 %
9	15.3	-0.6 %
10	13.7	6.0 %
11	15.9	1.8 %
12	10.5	-1.9 %
13	15.9	2.0 %
14	6.0	-1.8 %
15	13.0	2.6 %
16	3.3	-2.0 %
17	9.9	2.3 %
18	11.1	-1.6 %
19	10.4	-1.5 %
20	8.5	-2.0 %
21	2.6	3.2 %
22	9.7	-0.8 %
23	6.2	4.3 %
24	8.2	-1.8 %
25	6.2	-1.4 %
26	5.0	10.0 %
27	4.2	-3.4 %
28	11.9	-1.7 %
28.4	6.3	16.0 %

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