吳東蒙 2021/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳東蒙台南
ID 219269

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5.0 km | 00:28:04 | 05:36/km

日期: 2021-02-16 16:42 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'42" / 05'31" / 05'35" / 05'36" / 05'36" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'13")

05'31"

1000 / 2000

3

05'34"

(16'48")

05'34" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'35"

(22'23")

05'35" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'36"

(28'00")

05'36" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'04"

(28'04")

05'20"

13 / 5013

2月累積里程 : 125.90 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

廖明聰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'31"	00:11'13"
3	05'35"	00:16'48"
4	05'36"	00:22'24"
5	05'36"	00:28'00"
5.0	06'21"	00:28'05"

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