黃成雙 2013/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃成雙新北市
ID 1260

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5.4 km | 00:35:50 | 06:34/km

日期: 2013-04-10 18:50 - 地點: 河濱 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 06'25" / 06'35" / 06'44" / 06'29" / 06'37" / 06'41" /

上次跑完果然腳踝不舒服，今天慢慢跑，賽勒滾，後面急著回來..

4月累積里程 : 117.58 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 1068.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo, tomney_chang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'35"	00:13'00"
3	06'44"	00:19'44"
4	06'29"	00:26'13"
5	06'37"	00:32'50"
5.4	06'41"	00:35'50"

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