小花媽(新竹瘋) 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

13.1 km | 01:11:36 | 05:27/km

日期: 2015-01-11 10:50 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 06'20" / 05'40" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'28" / 05'16" / 05'12" / 05'16" / 04'56" / 05'32" / 05'48" / 05'48" / 05'57" /

没跟到新竹馬試跑，只好自己小跑一下。

1月累積里程 : 228.25 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 累積 : 1612.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

許ㄚ佳, 王全利 (新竹瘋) 和其他 41 人說推

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觀看另 2 則留言

胡正賢(新竹瘋) 真的有夠愛跑的

2015-01-12 19:32 ·

Bola (新竹瘋) 有夠厲害的腳都不會酸

2015-01-13 23:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'40"	00:12'00"
3	05'12"	00:17'12"
4	05'12"	00:22'24"
5	05'12"	00:27'36"
6	05'28"	00:33'04"
7	05'16"	00:38'20"
8	05'12"	00:43'32"
9	05'16"	00:48'48"
10	04'56"	00:53'44"
11	05'32"	00:59'16"
12	05'48"	01:05'04"
13	05'48"	01:10'52"
13.1	05'56"	01:11'36"

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