酷媽 2015/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

酷媽高雄
ID 98841

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5.0 km | 00:34:16 | 06:49/km

日期: 2015-01-08 16:29 - 地點: 大社國中 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 07'19" / 06'43" / 06'40" / 06'46" / 06'38" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'44"

(14'02")

06'44" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'42")

06'39" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'45"

(27'28")

06'45" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'37"

(34'06")

06'37"

1000 / 5000

6

00'09"

(34'16")

08'28" (+01'51")

19 / 5019

1月累積里程 : 46.66 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

夜坐浮雲, 宋美玉和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'43"	00:14'02"
3	06'40"	00:20'42"
4	06'46"	00:27'28"
5	06'38"	00:34'06"
5.0	08'37"	00:34'16"

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