蘭迪 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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8.7 km | 01:42:51 | 11:49/km

日期: 2015-01-13 17:17 - 總爬升: 164 m - 地點: 錦和>>玉皇宮 - 天氣: 好 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 11'48" / 18'08" / 17'37" / 13'11" / 11'55" / 12'03" / 10'39" / 04'07" / 04'51" /

1月累積里程 : 197.50 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 715.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

文志祥, 湯博顯和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'48"	00:11'48"
2	18'08"	00:29'56"
3	17'37"	00:47'33"
4	13'11"	01:00'44"
5	11'55"	01:12'39"
6	12'03"	01:24'42"
7	10'39"	01:35'21"
8	04'07"	01:39'28"
8.7	04'51"	01:42'51"

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