6.2 km | 00:44:11 | 07:10/km日期: 2021-02-15 19:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'21" / 07'56" / 07'46" / 07'51" / 07'21" / 04'19" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+04'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+03'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+03'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+03'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+03'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 158 / 6158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.41 km Hoka one one Clifton7 累積 :
175.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'56" | 00:16'17" |
3 | 07'46" | 00:24'03" |
4 | 07'51" | 00:31'54" |
5 | 07'21" | 00:39'15" |
6 | 04'19" | 00:43'34" |
6.2 | 04'00" | 00:44'12" |