11.0 km | 01:13:57 | 06:41/km日期: 2015-01-13 20:16 - 地點: 一樣 - 天氣: 好 - 平均心率: 143 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'12" / 06'36" / 06'40" / 06'32" / 06'48" / 06'24" / 06'24" / 06'28" / 06'28" / 06'32" / 07'24" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'51") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 06'38" (+00'17") | 995 / 2003 |
| 3 | | 06'41" (+00'20") | 997 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'12") | 1006 / 4006 |
| 5 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 5007 |
| 6 | | 06'28" (+00'07") | 991 / 5997 |
| 7 | | 06'21" | 1006 / 7004 |
| 8 | | 06'30" (+00'09") | 993 / 7997 |
| 9 | | 06'28" (+00'07") | 1008 / 9006 |
| 10 | | 06'33" (+00'12") | 999 / 10005 |
| 11 | | 07'28" (+01'07") | 990 / 10995 |
| 12 | | 10'52" (+04'31") | 23 / 11018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'36" | 00:13'48" |
| 3 | 06'40" | 00:20'28" |
| 4 | 06'32" | 00:27'00" |
| 5 | 06'48" | 00:33'48" |
| 6 | 06'24" | 00:40'12" |
| 7 | 06'24" | 00:46'36" |
| 8 | 06'28" | 00:53'04" |
| 9 | 06'28" | 00:59'32" |
| 10 | 06'32" | 01:06'04" |
| 11 | 07'24" | 01:13'28" |
| 11.0 | 18'31" | 01:13'48" |
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