吳啟彰 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳啟彰屏東
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5.1 km | 00:23:28 | 04:35/km

日期: 2015-01-14 16:34 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 04'54" / 04'38" / 04'29" / 07'53" / 04'23" / 04'32" /

足底水泡復原，開始恢復跑!
操場繞圈跑，GPS在第4K時異常停了3分多鐘

1月累積里程 : 228.99 km

saucony KINVARA4 累積 : 375.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

江明修, 温在成和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'38"	00:09'32"
3	04'29"	00:14'01"
4	07'53"	00:21'54"
5	04'23"	00:26'17"
5.1	04'22"	00:26'47"

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