Hung-Wei Chen 2021/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Wei Chen 高雄
ID 460398

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7.7 km | 00:56:22 | 07:17/km

日期: 2021-02-14 15:56 - 地點: 新店大坪林 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 79 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'56" / 05'24" / 05'28" / 04'53" / 05'20" / 05'39" / 04'50" / 05'37" / 01'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'55" (+00'57")

1000 / 1000

2

05'24"

(11'20")

05'23" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'48")

05'24" (+00'26")

1010 / 3011

4

05'45"

(22'33")

04'58"

1155 / 4166

5

05'23"

(27'56")

05'19" (+00'21")

1011 / 5178

展開計圈分析

2月累積里程 : 37.73 km

Nike Free RN Flyknit 3.0 累積 : 304.2 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'24"	00:11'20"
3	05'28"	00:16'48"
4	04'53"	00:21'41"
5	05'20"	00:27'01"
6	05'39"	00:32'40"
7	04'50"	00:37'30"
8	05'37"	00:43'07"
7.9	-16'-41"	00:44'28"

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