11.2 km | 01:05:59 | 05:53/km日期: 2015-01-13 15:34 - 地點: 中原大學田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 67 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 05'53" / 05'43" / 05'46" / 05'51" / 05'55" / 05'57" / 05'58" / 05'53" / 05'45" / 05'47" / 05'42" / 08'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'43" | 00:11'36" |
| 3 | 05'46" | 00:17'22" |
| 4 | 05'51" | 00:23'13" |
| 5 | 05'55" | 00:29'08" |
| 6 | 05'57" | 00:35'05" |
| 7 | 05'58" | 00:41'03" |
| 8 | 05'53" | 00:46'56" |
| 9 | 05'45" | 00:52'41" |
| 10 | 05'47" | 00:58'28" |
| 11 | 05'42" | 01:04'10" |
| 11.2 | 08'44" | 01:05'59" |
留言 
