9.8 km | 03:12:36 | 19:44/km日期: 2021-02-14 07:17 - 總爬升: 462 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 19'31" / 21'51" / 21'18" / 16'47" / 21'36" / 28'09" / 24'20" / 12'54" / 15'57" / 15'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'00" (+05'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'52" (+08'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'16" (+08'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'46" (+03'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'36" (+08'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 28'07" (+15'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'20" (+11'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'57" (+03'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'35" (+02'42") | 753 / 9753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 88.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'31" | 00:19'31" |
| 2 | 21'51" | 00:41'22" |
| 3 | 21'18" | 01:02'40" |
| 4 | 16'47" | 01:19'27" |
| 5 | 21'36" | 01:41'03" |
| 6 | 28'09" | 02:09'12" |
| 7 | 24'20" | 02:33'32" |
| 8 | 12'54" | 02:46'26" |
| 9 | 15'57" | 03:02'23" |
| 9.8 | 15'35" | 03:14'08" |
展開計圈分析
留言 
