10.2 km | 01:12:26 | 07:06/km日期: 2021-02-13 08:32 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 11620 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'11" / 06'38" / 06'13" / 07'02" / 07'03" / 12'10" / 06'53" / 05'29" / 06'18" / 05'50" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'41") | 1001 / 1001 | 168 / 82 |
| 2 | | 06'40" (+01'08") | 1000 / 2001 | 167 / 89 |
| 3 | | 06'13" (+00'41") | 1001 / 3003 | 180 / 89 |
| 4 | | 07'10" (+01'38") | 1000 / 4003 | 158 / 87 |
| 5 | | 07'01" (+01'29") | 1000 / 5004 | 169 / 83 |
| 6 | | 12'08" (+06'36") | 1002 / 6007 | 106 / 77 |
| 7 | | 06'57" (+01'25") | 1001 / 7008 | 163 / 87 |
| 8 | | 05'32" | 1002 / 8011 | 184 / 97 |
| 9 | | 06'25" (+00'53") | 1002 / 9013 | 169 / 92 |
| 10 | | 05'50" (+00'18") | 1001 / 10015 | 182 / 93 |
| 11 | | 05'57" (+00'25") | 184 / 10199 | 185 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 209.78 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'38" | 00:13'49" |
| 3 | 06'13" | 00:20'02" |
| 4 | 07'02" | 00:27'04" |
| 5 | 07'03" | 00:34'07" |
| 6 | 12'10" | 00:46'17" |
| 7 | 06'53" | 00:53'10" |
| 8 | 05'29" | 00:58'39" |
| 9 | 06'18" | 01:04'57" |
| 10 | 05'50" | 01:10'47" |
| 10.2 | 08'14" | 01:12'26" |
展開計圈分析
留言 
