9.4 km | 01:06:33 | 07:03/km日期: 2021-02-14 08:20 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'40" / 06'46" / 06'53" / 05'58" / 07'57" / 06'58" / 06'47" / 09'29" / 07'44" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+02'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+03'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+02'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'15") | 428 / 9428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'46" | 00:12'26" |
| 3 | 06'53" | 00:19'19" |
| 4 | 05'58" | 00:25'17" |
| 5 | 07'57" | 00:33'14" |
| 6 | 06'58" | 00:40'12" |
| 7 | 06'47" | 00:46'59" |
| 8 | 09'29" | 00:56'28" |
| 9 | 07'44" | 01:04'12" |
| 9.4 | 05'54" | 01:06'44" |
展開計圈分析
留言 
