陳明宏 2021/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳明宏高雄
ID 300192

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7.0 km | 00:52:41 | 07:29/km

日期: 2021-02-12 16:51 - 地點: 阿公店水庫 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'30" / 07'02" / 07'14" / 07'47" / 07'43" / 07'28" / 07'33" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'25" (+00'24")

996 / 996

2

07'02"

(14'26")

07'01"

1000 / 1996

3

07'20"

(21'46")

07'16" (+00'15")

1009 / 3006

4

07'47"

(29'33")

07'49" (+00'48")

994 / 4000

5

07'43"

(37'16")

07'35" (+00'34")

1015 / 5015

展開計圈分析

高雄

陳明宏

·

大年初一河堤--吊橋來回
大家恭喜發財吉祥數字--7--

2月累積里程 : 200.14 km

HOKA one one越野鞋 1012561NACD 累積 : 567.8 km

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周念頤, 俊和（跑後山）和其他 125 人說推

·

觀看另 13 則留言

黃肇璟開心跑步

2021-02-13 23:00 ·

2 個人推

陳明宏謝謝

2021-02-13 23:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'02"	00:14'32"
3	07'14"	00:21'46"
4	07'47"	00:29'33"
5	07'43"	00:37'16"
6	07'28"	00:44'44"
7	07'33"	00:52'17"
7.0	05'35"	00:52'31"

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