5.0 km | 00:34:24 | 06:52/km日期: 2021-02-10 17:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'23" / 06'11" / 06'05" / 07'29" / 08'16" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+02'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'33" (+02'28") | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 285.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'11" | 00:12'34" |
3 | 06'05" | 00:18'39" |
4 | 07'29" | 00:26'08" |
5 | 08'16" | 00:34'24" |
5.0 | 09'58" | 00:34'26" |