SummerYin 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

SummerYin 新北市
ID 8290

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6.2 km | 00:38:04 | 06:08/km

日期: 2015-01-20 18:43 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 微冷 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'31" / 05'40" / 05'53" / 06'30" / 06'12" / 06'37" / 08'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'26"

981 / 981

2

05'39"

(11'00")

05'37" (+00'11")

1002 / 1984

3

05'54"

(16'54")

05'55" (+00'29")

996 / 2980

4

06'25"

(23'19")

06'24" (+00'58")

1001 / 3981

5

06'22"

(29'41")

06'20" (+00'54")

1004 / 4986

展開計圈分析

太久沒跑了拉~~~
真糟糕

1月累積里程 : 40.30 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GD140647 累積 : 660.9 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 9 years ago

紀小雄, Wen 和其他 68 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'40"	00:11'11"
3	05'53"	00:17'04"
4	06'30"	00:23'34"
5	06'12"	00:29'46"
6	06'37"	00:36'23"
6.2	08'21"	00:38'04"

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