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    廖述通 桃園
    ID 412521
    236 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖述通
    2.9 km | 00:23:32 | 08:06/km
    日期: 2021-02-07 10:33 - 地點: 鎮高操場 - 平均心率: 103 - 踏頻: 75 - 卡路里: 123 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(46)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'43"  (03'43")
    		4.76 (-11.24)294 / 294
    2
    02'08"  (05'51")
    		8.57 (-7.43)304 / 599
    3
    00'57"  (06'49")
    		4.96 (-11.04)79 / 679
    4
    01'04"  (07'53")
    		13.00 (-3.00)231 / 910
    5
    00'22"  (08'15")
    		13.58 (-2.42)82 / 993
    展開計圈分析
    6
    01'46"  (10'01")
    		7.41 (-8.59)218 / 1211
    7
    00'19"  (10'21")
    		15.86 (-0.14)87 / 1299
    8
    01'47"  (12'08")
    		7.47 (-8.53)221 / 1521
    9
    00'20"  (12'28")
    		15.79 (-0.21)87 / 1608
    10
    01'45"  (14'14")
    		7.19 (-8.81)211 / 1819
    11
    00'20"  (14'34")
    		16.0088 / 1908
    12
    02'24"  (16'58")
    		5.29 (-10.71)211 / 2119
    13
    00'39"  (17'37")
    		8.51 (-7.49)92 / 2211
    14
    01'26"  (19'03")
    		10.43 (-5.57)248 / 2460
    15
    00'27"  (19'30")
    		13.48 (-2.52)100 / 2561
    16
    02'30"  (22'00")
    		5.09 (-10.91)212 / 2773
    17
    01'02"  (23'03")
    		5.02 (-10.98)87 / 2861
    18
    00'29"  (23'32")
    		4.42 (-11.58)35 / 2897
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    宏, 陳向榮 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    William 👍🌟👍，通哥，運動愉快。我也持續練習喔！
    2021-02-07 12:58 ·
     1 個人推
    李耀同 下午好，假日跑步、健步、兩開心愉快！
    2021-02-07 16:29 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，星期假日運動愉快，漂亮，讚哦，加油
    2021-02-07 22:28 ·
     1 個人推
    Hight Hsu 午安!運動愉快!
    2021-02-08 14:10 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'17"00:08'17"
    207'16"00:15'33"
    2.909'47"00:24'20"

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