7.0 km | 00:43:47 | 06:14/km日期: 2021-02-12 16:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 7604 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'46" / 06'09" / 06'04" / 05'56" / 06'18" / 06'07" / 06'08" / 31'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'49") | 1001 / 1001 | 166 / 88 |
2 | | 06'10" (+00'11") | 1001 / 2003 | 171 / 94 |
3 | | 06'04" (+00'05") | 1001 / 3004 | 174 / 94 |
4 | | 05'59" | 1000 / 4004 | 177 / 94 |
5 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 5004 | 178 / 88 |
6 | | 06'09" (+00'10") | 1002 / 6006 | 174 / 93 |
7 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 7006 | 173 / 93 |
8 | | 11'06" (+05'07") | 3 / 7009 | 120 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
127.23 km 母子鱷魚 狠速C二代(綠) 累積 :
659.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'09" | 00:12'55" |
3 | 06'04" | 00:18'59" |
4 | 05'56" | 00:24'55" |
5 | 06'18" | 00:31'13" |
6 | 06'07" | 00:37'20" |
7 | 06'08" | 00:43'28" |
7.0 | 30'44" | 00:43'47" |