howard 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

howard 高雄
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6.1 km | 00:31:44 | 05:12/km

日期: 2015-01-10 15:34 - 地點: 靜宜大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 36%

Pace: 05'33" / 05'14" / 05'02" / 05'01" / 05'29" / 04'57" / 05'04" /

課後小跑一下！

1月累積里程 : 261.79 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 775.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

elong, 鐵弟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'14"	00:10'47"
3	05'02"	00:15'49"
4	05'01"	00:20'50"
5	05'29"	00:26'19"
6	04'57"	00:31'16"
6.1	05'03"	00:31'44"

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成績 : 04:56:26

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