12.5 km | 01:34:47 | 07:34/km日期: 2021-02-06 11:48 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 危險(88)
Pace: 11'12" / 09'21" / 07'32" / 07'21" / 06'40" / 06'06" / 06'55" / 06'21" / 06'09" / 06'20" / 06'11" / 07'24" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+05'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'23" (+01'18") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'35" (+06'30") | 507 / 12507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
475.87 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28103.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 09'21" | 00:20'33" |
| 3 | 07'32" | 00:28'05" |
| 4 | 07'21" | 00:35'26" |
| 5 | 06'40" | 00:42'06" |
| 6 | 06'06" | 00:48'12" |
| 7 | 06'55" | 00:55'07" |
| 8 | 06'21" | 01:01'28" |
| 9 | 06'09" | 01:07'37" |
| 10 | 06'20" | 01:13'57" |
| 11 | 06'11" | 01:20'08" |
| 12 | 07'24" | 01:27'32" |
| 12.5 | 12'34" | 01:33'55" |
展開計圈分析
留言 
