3.2 km | 00:20:24 | 06:22/km日期: 2021-02-04 23:56 - 總爬升: 491 m - 地點: 天母 - 天氣: 涼 - 平均心率: 131 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'09" / 06'34" / 53'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+01'29") | 806 / 2806 |
4 | | 15:13'29" (+07'45") | 0 / 2806 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
376.04 km 亞瑟士 虎走紫1 累積 :
2200.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'34" | 00:12'43" |
2.8 | 13'18" | 00:23'27" |