浮游 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

浮游台北市
ID 33342

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5.0 km | 00:20:59 | 04:12/km

日期: 2014-12-26 20:38 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 04'07" / 04'10" / 04'12" / 04'16" / 04'07" / 00'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'32"

(01'32")

03'56"

388 / 388

2

01'42"

(03'14")

04'12" (+00'16")

403 / 792

3

01'42"

(04'56")

04'15" (+00'19")

399 / 1191

4

01'39"

(06'35")

04'06" (+00'10")

401 / 1593

5

01'40"

(08'15")

04'09" (+00'13")

401 / 1994

展開計圈分析

台北市

浮游

·

5千測速

12月累積里程 : 314.88 km

ASICS 虎走累積 : 1258.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Amy Chiang, Ted Chang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'10"	00:08'17"
3	04'12"	00:12'29"
4	04'16"	00:16'45"
5	04'07"	00:20'52"
5.0	-9'-43"	00:20'59"

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