5.1 km | 00:32:25 | 06:21/km日期: 2021-02-03 20:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 5966 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'21" / 06'07" / 06'17" / 06'16" / 06'14" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 1000 | 182 / 85 |
2 | | 06'15" | 1002 / 2003 | 187 / 84 |
3 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 3003 | 185 / 85 |
4 | | 06'20" (+00'05") | 1001 / 4004 | 182 / 86 |
5 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 5005 | 182 / 86 |
6 | | 08'00" (+01'45") | 93 / 5099 | 176 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
231.82 km 母子鱷魚 三代Y拖淺黃 累積 :
637.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'07" | 00:12'28" |
3 | 06'17" | 00:18'45" |
4 | 06'16" | 00:25'01" |
5 | 06'14" | 00:31'15" |
5.1 | 11'42" | 00:32'25" |